Healthy Foods

Zat besi adalah mineral yang sangat penting – badan anda memerlukannya untuk pertumbuhan dan perkembangannya, serta digunakan untuk menghasilkan hemoglobin, protein yang terdapat dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke semua bahagian badan. Zat besi juga dikelaskan sebagai nutrien penting, yang bermaksud anda mesti mendapat apa yang anda makan. …

Apabila ia datang kepada kesihatan, terdapat banyak perhatian untuk bekerja, mudah dilupakan bahawa anda tidak mempunyai apa-apa yang lebih penting. Jangan mewakili bahagian luar bahagian luar hari anda sementara ramai orang merasakan bahawa mereka perlu memakannya sebelum mereka tiba, ia tidak sah. “Jika anda kurang sengit atau rendah serius, anda …

Gantikan diet berasaskan kilang (bahagian masa) tidak lebih mudah, terutamanya jika anda makan untuk daging dan haiwan lain dan haiwan lain. Walau bagaimanapun, tidak ada keraguan bahawa makanan percuma percuma untuk tinggal di sini. Dalam perjalanan pemasangan data dan persatuan makanan tumbuhan, penjualan tumbuhan, tumbuhan, pertumbuhan, pertumbuhan makanan, jualan makanan …

Versi terkini arahan makanan memberi tumpuan kepada kiraan setiap cek dan ia adalah cara terbaik untuk mengambil makanan yang paling banyak makanan dan makanan. “Anda boleh memikirkan pemakanan dan minuman seperti mereka terdiri daripada banyak pemakanan dan interaksi dan insentif. Dalam setiap cek.” Menurut kasta, makanan makanan Danil lengkap atau …

Ia adalah perkara biasa dan dijangka untuk otak anda berubah dari semasa ke semasa, tetapi terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan otak anda sihat sebaik mungkin sepanjang hayat anda dan mengurangkan risiko anda mengalami keadaan neurodegeneratif (seperti penyakit Alzheimer atau Parkinson) semasa anda umur. Bersama-sama dengan tabiat …

Tempe nampak sihat jer! Satu hidangan tempe padat dengan protein, serat, zat besi dan kalium. Sebagai makanan yang ditapai, kurma juga merupakan sumber probiotik yang baik, yang membantu kesihatan usus. Sebahagian daripada sains pemakanan juga memikirkan perkara yang tidak boleh dimakan: sekeping tempe, bukannya stik, berpotensi bebas lemak daripada penutupan …

Amerika telah lama terlibat secara mendalam dalam urusan cinta sushi, dan untuk alasan yang baik. Apabila disediakan dengan betul, hidangan tradisional Jepun adalah bentuk seni yang lazat. Tetapi adakah sushi baik untuk anda? Ikan adalah bom untuk badan anda, tetapi bagaimana dengan merkuri? Dan nasi putih? Dan bungkus mewah yang …

Decadent Mac and Cheese . Béchamel biasanya menambah tekstur berkrim yang kaya dan tidak dapat dikalahkan, tetapi sedikit susu sejat memekatkan makaroni dan keju, dan berfungsi untuk anda. Mana-mana jenis tampal pendek akan berfungsi; Kami menggunakan kavatapee kerana kami menyukai gegelungnya yang bertenaga. Tiga jenis keju mungkin terdengar berlebihan, tetapi …

Mason jar bagus untuk mengetin, menyediakan dan memberi hadiah, tetapi jika anda bertanya kepada saya, ia masih bagus untuk penyediaan makanan. Serius – jika anda bosan dengan rutin makan tengah hari biasa anda, mengapa tidak menukarnya dengan ciptaan balang mason ini? Kami telah menambah mi ramen (dimasak di seluruh balang!), …

Terung Bakar Dengan Miso dan Bijan Terung adalah pelbagai jenis sayuran, bermakna ia adalah pelbagai tugas yang boleh mengambil pelbagai bentuk. Ia dibungkus sekata dan dibakar di rumah atau, seperti yang ada di sini: panggang sehingga ia menjadi pusat lebur yang lazat. Dibalut dengan sos tembaga yang kaya, versi ini …