4 Balang Mason Makan Yang Menjadikan Asa Makan Tengah Hari Lebih Mudah

Mason jar bagus untuk mengetin, menyediakan dan memberi hadiah, tetapi jika anda bertanya kepada saya, ia masih bagus untuk penyediaan makanan. Serius – jika anda bosan dengan rutin makan tengah hari biasa anda, mengapa tidak menukarnya dengan ciptaan balang mason ini?

Kami telah menambah mi ramen (dimasak di seluruh balang!), Cawan burrito buatan sendiri yang sihat diisi dengan semua bahan kegemaran anda, bidai kaca yang sesuai untuk dicelup pada roti bakar dan banyak lagi. Mason jar memudahkan pengangkutan dengan bukaan yang luas, dan memastikan semua bahan kekal segar.

Balang Mason Keju Bakar Indus

Ya, anda boleh makan buta dalam balang mason – dan mereka sangat lazat (apatah lagi yang terbaik). Kami memanggilnya “keju panggang” tirai kerana apabila ia masak, anda membakar roti bakar dalam balang supaya telur yang kaya, berkrim dan keju di bahagian dalam boleh dinikmati.

Kami mengesyorkan melampirkannya pada rongga atau kerongsang untuk kepuasan sepenuhnya, tetapi sebarang roti bakar akan berfungsi dalam satu sembang. Jangan ragu untuk menjadi kreatif dengan jenis lain – masukkan bacon yang dibungkus, masukkan pesto, atau selesaikan dengan lebih banyak herba segar. Mereka sesuai untuk menghidangkan sarapan, makan malam atau tetamu hujung minggu.

Komponen
Senarai Semak Komponen

Semburan masak tidak melekat
1 sudu besar mentega
8 buta besar
4 auns Keju Fontina panggang (kira-kira 1 cawan)
Garam kosher dan lada yang baru dikisar
Kerongsang atau syiling, dibakar, mentega dan dihiris untuk dicincang

Soalan Lazim Senarai Semak
Langkah 1
Tutup bahagian dalam empat balang mason 8 auns dengan semburan coking.

Langkah 2
Dalam setiap balang, pecahkan satu telur dan tambah ۾ sudu mentega, ½ cawan fontina, garam teh هه dan beberapa cawan lada. Pecahkan buta satu saat ke dalam setiap satu. Angkat batang ke dalam balang, masukkan ke dalam periuk besar, dan tuangkan air ke dalam periuk sehingga ia mencapai bahagian atas telur, kira-kira 2 inci.

Bawa air selama 7 hingga 8 minit dan masak sehingga ia masih lembut (lihat dalam balang), 7 hingga 8 minit. Tanggalkan penutup dan hidangkan bersama roti bakar.

Mason Jar Miso Ramen Sup

Sudah berlalu hari-hari sup tomato dalam ketuhar gelombang mikro di pejabat. Sediakan dan sediakan balang sup ini pada hari Ahad, dan anda akan menikmati makan tengah hari buatan sendiri yang hangat setiap hari dalam seminggu.

Apa yang anda perlu lakukan ialah menambah air suam pada waktu makan tengah hari, yang akan menghadam pasta dan memulihkan rasa balang. Sebelum melompat masuk, celup sedikit kicap dan sriracha (yang boleh anda letak di tangan di pejabat).

Jangan ragu untuk bereksperimen dengan semua jenis sayur-sayuran – kedua-dua bayam dan bijirin kacang boleh menjadi tambahan yang lazat. Untuk rasa yang lebih kuat, tambahkan lebih banyak tembaga, atau sedikit sos bawang putih pedas.

Komponen
Senarai Semak Komponen

2 sudu besar pes miso putih
1 sudu besar halia segar
Sudu besar bawang putih cincang hari ini
½ lobak merah, dihiris dengan cendawan dan cendawan pekat
الو cendawan cheetech cawan, dicincang halus
1 cawan kucai kubis dihiris, buang batangnya
Potong kepada 3 auns (1 cawan) tauhu yang lebih kuat, kiub 1 inci
2 auns mi nasi kering
Potong 1 bawang hijau menjadi kepingan nipis
Kicap secukup rasa
Sriracha seperti yang dia mahu

Soalan Lazim Senarai Semak
Langkah 1
Di bahagian bawah balang mason besar 1 liter, tambah pes tembaga, halia dan bawang putih. Teratas dengan lobak merah, cendawan, bok choy dan tauhu. Masukkan mee dan pecahkan. Teratas dengan bawang hijau dan tutup dengan daun bawang.

Langkah 2
Apabila anda sudah bersedia untuk makan, keluarkan penutup dan masukkan air mendidih ke dalam balang untuk menutup pasta. Letakkan penutup semula, putar balang dan masak selama 8 minit sehingga pasta telah lembut. Masukkan dalam mangkuk, dan masukkan kicap dan perisa Sriracha.

Mangkuk Burrito Ayam Mason Jar

Cawan burrito buatan sendiri ini penuh dengan protein, bijirin penuh dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien, dan akan membantu anda dari makan tengah hari hingga akhir.

Meletakkan sos di bahagian bawah balang memastikan salad di bahagian atas kekal segar dan segar, tetapi sayur-sayuran di bahagian bawah penuh dengan rempah dan perisa.

Jika anda bercadang untuk membuat balang beberapa hari lebih awal, teruskan menambah alpukat (yang mudah menjadi perang) sehingga keesokan harinya. Apabila anda sudah bersedia untuk makan, masukkan ke dalam mangkuk dan letakkan di atasnya dengan hirisan cip tortilla.

Komponen
Senarai Semak Komponen

1 sudu teh jus lemon (setengah lemon)
2 sudu besar minyak zaitun
Sudu Besar Sifar hari ini
Setengah sudu besar serbuk cili
Setengah sudu teh madu
Setengah sudu besar garam
Cawan lada cayenne, potong kiub
1 cawan bijirin segar atau beku, bertutup
Dua setengah cawan sayur hitam
الو cawan beras perang yang dibakar
1 cawan ayam masak hirisan (seperti ayam bakar).
1 cawan hirisan daun salad romaine
2 sudu besar keju Mexico panggang
¼ alpukat, potong kiub kecil
Cawan kerepek tartella bakar

Soalan Lazim Senarai Semak
Langkah 1
Di bahagian bawah periuk besar 1 liter, satukan jus lemon, minyak zaitun, buah zaitun, serbuk cili, madu dan garam. Kacau dengan garfu hingga bersalut rata.

Langkah 2
Masukkan lada manis dan tomato. Taburkan dengan mentega, kacang hitam, beras perang dan ayam. Masukkan romaine, tekan untuk menguatkan, kemudian masukkan keju, alpukat, dan ketumbar. Apabila anda sudah bersedia untuk makan, masukkan salad ke dalam mangkuk dan letakkan di atasnya dengan hirisan cip tortilla.

Mason Jar Greek Tabbol Salad

Sesiapa sahaja yang menikmati hidangan Mediterranean akan menyukai Balang Tubular Sayuran, yang menggabungkan pelbagai bahan segar menjadi makan tengah hari yang lazat.

Ia jauh lebih lazat daripada makan tengah hari pejabat biasa anda, terima kasih kepada buah zaitun yang lazat, keju feta garam dan kerepek pita yang rangup. Meja lemon yang dipenuhi herba berfungsi sebagai “musim” untuk salad, tetapi keseluruhan tablo yang dibeli di kedai adalah berbeza.

Jika dikehendaki, tambahkan salad dengan jus lemon tambahan dan setitik minyak zaitun. Untuk makan tengah hari yang dibungkus, berseronoklah dengan Falafel. Kami jamin anda akan cemburu dengan pejabat.

Komponen
Senarai Semak Komponen

1 cawan tabbouleh yang dibeli di kedai (atau salad quinoa tabbouleh)
2 sudu besar hummus
The Cup Homes hari ini
1 1/2 cawan arugula goreng
2 sudu besar keju feta
2 sudu besar buah zaitun calamatta yang dicincang
Kerepek pita pudina dengan cawan

Soalan Lazim Senarai Semak
Langkah 1
Tambah tabbouleh ke bahagian bawah balang besar 1 liter. Letakkan kacang ayam, kacang ayam, arugula, feta dan buah zaitun di atas.

Langkah 2
Apabila anda sudah bersedia untuk makan, masukkan salad ke dalam mangkuk dan atas dengan cip pita.